烘干機節能降耗的具體措施和方法包括以下幾點：

1、選擇高效的烘干機：購買烘干機時，應選擇能源效率等級高的產品，比如A+等級。這類產品通常具有較高的熱能回收率，能夠最大限度地利用熱能，減少能源的浪費。

2、合理運用洗衣機：洗衣機的使用也影響到烘干機的能耗。選擇適當的洗衣程序和洗衣劑可以減少衣物的水分含量，使其更易于烘干。此外，合理安排洗衣的時間，避免在高峰期使用洗衣機，可以降低電網負荷，也是節能的一種方式。

3、使用烘干機配件：烘干機配件的使用也可以提高烘干的效能，進而達到節能的目的。例如，使用烘干球可以減少衣物之間的摩擦，使熱能更均勻地傳遞給衣物，加快烘干速度，減少能源的消耗。

4、充分利用自然資源：在適當的條件下，充分利用自然資源也是烘干節能的一項重要策略。例如，在陽光充足的天氣下，可以選擇將衣物晾曬在戶外取代烘干機的使用。

5、定期清潔和維護：定期清潔烘干機的濾網和通風管道，保持良好的通風狀態，可以提高烘干效果，減少能源的浪費。同時，定期維護和保養烘干機，確保其處于良好的工作狀態，也能有效地降低能耗。

6、優化烘干程序：根據衣物的類型和數量選擇合適的烘干程序，避免過度烘干或不足烘干，以減少能源的浪費。

7、采用先進的控制技術：采用先進的控制技術，如智能控制系統、變頻技術等，可以實現對烘干機的精確控制，進一步提高其能源利用效率。

這些措施和方法可以幫助我們有效地降低烘干機的能耗，實現節能降耗的目標。